Code obésité

Code obésité

Découvrez les secrets de la perte de poidsBy Jason Fung, M.D.Acheter maintenant

Dans ce livre facile à lire et provocateur, le Dr Jason Fung expose une théorie originale et robuste sur l’obésité et fournit des faits surprenants sur la nutrition.

Les bases d’une bonne nutrition peuvent être résumées en ces règles simples : mangez des aliments entiers non transformés, évitez le sucre, évitez les grains raffinés, ayez une alimentation riche en graisses d’origine naturelle et équilibrez les périodes d’alimentation avec des périodes de jeûne!

En plus de ses cinq conseils de base et d’un ensemble d’habitudes de vie qui amélioreront votre santé et votre taux d’insuline, le Dr Fung explique comment utiliser le jeûne intermittent pour briser le cycle de la résistance à l’insuline et atteindre un poids santé, pour de bon.


Jason Fung, M.D.
By Jason Fung, M.D.

Jason Fung, M.D., is a Toronto-based nephrologist (kidney specialist) and a world leading expert in intermittent fasting and low-carb diets.

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