El Código De La Obesidad

El Código De La Obesidad

Descubriendo los Secretos de la Pérdida de PesoBy Jason Fung, M.D.COMPRA AHORA

En este libro entretenido y provocativo, el Dr. Jason Fung establece una teoría original y sólida de la obesidad que proporciona conocimientos sorprendentes sobre una nutrición apropiada.

Los conceptos básicos de una buena nutrición se pueden resumir en estas sencillas reglas. Consume alimentos enteros y no procesados. Evita el azúcar. Evita los granos refinados. Consume una dieta alta en grasas naturales. ¡Equilibra la alimentación con el ayuno!

Además de los cinco pasos básicos, un conjunto de hábitos de vida que mejorarán tu salud y controlarán tus niveles de insulina, el Dr. Fung explica cómo utilizar el ayuno intermitente para romper el ciclo de resistencia a la insulina y alcanzar un peso saludable– para siempre.


Jason Fung, M.D.
By Jason Fung, M.D.

Jason Fung, M.D., is a Toronto-based nephrologist (kidney specialist) and a world leading expert in intermittent fasting and low-carb diets.

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